Memberikan kepercayaan kepada orang lain bisa memakan waktu bertahun-tahun, namun itu semua bisa hancur hanya dalam sekejap. Orang yang memiliki masalah kepercayaan ini biasanya disebabkan karena adanya pengalaman negatif di masa lalu, baik dengan individu atau kelompok yang awalnya mereka anggap sebagai orang yang dapat dipercaya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang broken home dan anak-anak yang dibesarkan dengan kekerasan, cenderung memiliki masalah dalam hal keintiman, komitmen, dan kepercayaan dalam hubungan di masa depan.
Masalah ini akhirnya berkembang akibat interaksi negatif yang mereka alami selama masa kanak-kanak. Penolakan sosial pada masa remaja atau pengalaman traumatis lainnya akan semakin memperparah masalah kepercayaan atau trust issue bagi seseorang di kemudian hari.
Selain itu, penyebab munculnya masalah kepercayaan lainnya adalah kondisi sosial atau pekerjaan yang membuat individu kehilangan sumber daya keuangan yang signifikan. Begitu pula rasa ketidakadilan di tangan figur otoriter yang menjadi penyebab yang lebih masif dan dirasakan oleh banyak orang.
Misalnya, kondisi perekonomian bangsa yang rapuh telah mengakibatkan banyak orang kehilangan rasa percayanya terhadap sistem perbankan dan organisasi pemerintahan. Singkatnya, ketika kepercayaan seseorang dilanggar secara terus-menerus, sistem kepercayaannya akan sangat terpengaruh dan menyebabkan kekhawatiran di masa depan dengan menempatkan kepercayaan pada individu lain atau organisasi/kelompok.
Cara Mengembalikan Kepercayaan
Anda harus terlebih dahulu mencari tahu dan mengenali suatu permasalahan sebelum dapat menyelesaikannya. Pengakuan jujur tersebut akan menjadi landasan semua upaya Anda dalam membangun kembali kepercayaan pada orang lain.
Banyak sekali jenis terapi yang dapat membantu seseorang mendapatkan kembali kemampuan untuk mempercayai orang lain. Pada kenyataannya, hubungan terapeutik sendiri memberikan latihan kepercayaan.
Dengan pemahaman menyeluruh terkait perkembangan awal dan psikologi seseorang, para ahli di bidang kesehatan mental yang berkualitas akan membantu individu untuk memahami dari mana masalah kepercayaan ini muncul. Kemudian, mengembangkan cara efektif untuk menumbuhkan kepercayaan dalam hubungan, interaksi atau institusi.
Selama sesi terapi, sumber ketidakpercayaan Anda dapat terindentifikasi dan segera ditangani dengan benar. Sehingga, Anda dapat mengatasi ketakutan-ketakutan di masa depan. Terapi kelompok juga sangat efektif untuk masalah kepercayaan, karena orang yang menjalani perawatan tersebut dapat belajar membangun kepercyaan dengan terapis serta anggota kelompok yang lain.
Kemampuan untuk mempercayai orang lain efektif untuk membantu orang menjalani kehidupan yang bahagia, dan mengembangkan kecerdasan sosial yang dibangun oleh jaringan-jaringan otak atau neurosains. Kepercayaan merupakan sebuah fondasi dari hubungan yang kuat dan sehat, namun terkadang fondasi tersebut goyah akibat peristiwa tidak menyenangkan di masa lalu.
Apabila Anda tertarik untuk mengatasi rasa sakit atau luka di masa lalu yang telah mengguncang kepercayaan Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan terapis atau tenaga profesional kesehatan mental lain untuk memulai lagi membangun fondasi penting tersebut dalam bersosialisasi dengan orang lain.
